شاید شما هم علاقه مند باشید که بدانید چگونه می توان موهایی ضخیم و سالم داشته باشیم؟ در حقیقت داشتن موهای ضخیم در زنان و مردان منجر به پرپشت تر نشان دادن مو می شود و این موضوع نقش مهمی در زیبایی صورت ایفا می نماید. ما در این مقاله قصد داریم به بررسی روش های ضخیم تر شدن مو اشاره نماییم تا افرادی که با مشکلات نازکی و ضعف مو دچار هستند، پیش از آن که منجر به کم پشتی موها و یا استفاده از روش های درمان طاسی سر بپردازیم، این معضلات را برطرف نماییم.
همانطور که می دانید انسان ها دارای انواع نژادهای مو هستند که بستگی به عوامل مختلف از قبیل ماهیت ژنتیکی، آب و هوای محل زندگی و مواد غذایی دارد. بسیاری از عوامل دیگر می توانند موثر بر ریزش مو یا تغییر ضخامت آن باشند، مانند: افزایش سن، استرس، مصرف برخی داروها و... . اگر چه ضعف ریشه مو یا نازک شدن ساقه های آن به طور کامل قابل پیشگیری نیست اما استراتژی هایی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا موهایی با ظاهر ضخیم تر داشته باشید و از ریزش آن نیز جلوگیری و حتی به تقویت مو خود کمک کنید. در زیر به مواردی چون تکنیک ها و نکات مراقبت از مو و همچنین تغییر در سبک زندگی که منجر به ضخیم ترشدن ریشه مو می شود، اشاره شده است.
مورد جالبی که در این خصوص وجود دارد این است که بیشتر مردم برای اضافه شدن حجم موهایشان از کالاهای تجاری استفاده می کنند، اما این بهترین راه برای رسیدن به این هدف نیست. در ادامه در خصوص روش های مراقبت از مو توضیحات بیشتری ارائه خواهیم داد:
بیشتر محصولات شستشو و مراقبتی مو شامل مواد شیمیایی هستند که در تمیز شدن مو موثرند اما ممکن است مضرات بیشتری داشته باشند. این محصولات ممکن است به پوست و مو بسیاری از افراد آسیبی نرساند اما بهترین راه اجتناب از مصرف این محصولات تا حد امکان است، زیرا به دلایل گوناگون از جمله نوع و جنس موها ممکن است بسیاری دیگر از افراد با استفاده از این دست از مواد شیمیایی دچار آسیب مو شوند. در مقاله تاثیر شامپو بر ریزش مو در خصوص این موضوع توضیحات بیشتری ارائه شده است.
برخی مواد و ترکیبات شوینده هستند که در بیشتر محصولات مو به خصوص شامپوها و یا لوازم آرایشی، وجود دارند. از جمله: Sodium laurel and laureth sulfates. این مواد و ترکیبات، چربی طبیعی دور موها را از بین می برند و ممکن است موجب ضعیف شدن و درنهایت ریزش مو شوند. بنابراین بهتر است محصولات طبیعی یا محصولاتی که با روغن طبیعی یا عوامل صابونی تهیه شده اند را انتخاب کنید.
پوست سر ما چربی طبیعی تولید می کند که موها را می پوشاند و از آنها در مقابل آسیب های بیرونی محافظت می کند. وقتی این چربی ها هر روز شسته شوند، موها هربار ضعیف تر می شوند. میزان چربی طبیعی تولید شده برای پوست در بدن هر شخص متفاوت است، اما بیشتر مردم به راحتی می توانند دو تا سه بار در هفته موهایشان را بشورند بدون اینکه موهایشان خیلی چرب شود. اگر موهایتان به صورت طبیعی بسیار چرب است می توانید آنها را سه تا چهار بار در هفته بشویید.
افرادی با موهای نازک بیشتر مستعد شوره سر و شرایط بد پوستی هستند که می توان با شستن متناوب (نه به صورت روزانه) از آن جلوگیری به عمل آورد.
از "شامپوهای خشک" (بدون نیاز به آب) برای بهتر شدن موهایتان بین هر شستشو استفاده کنید. این کار باعث می شود که موهایتان تمیزتر به نظر برسد و مزایایی دارد که مو ضخیم تر به نظر می رسد. "شامپو خشک" یک پودر است که می توانید بین هربار شستشو به موهایتان بزنید، مخصوصا اطراف ریشه ها.
اگر موهای چرب ندارید، می توانید سراغ روغن های طبیعی بروید. بابونه، اسطوخودوس، رزماری، آویشن، گل شمعدانی، چوب سدر، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن انگور فرنگی هندی و بسیاری روغن های دیگر که به ضخیم تر شدن فولیکول مو کمک می کنند.
10 تا 20 قطره از روغن انتخابی مورد نظر را بر روی نواحی مختلف پوست سر خود چکانده و با انگشت سر خود را ماساژ دهید. همچنین می توانید با انگشت ها روغن را تا نوک موهایتان بمالید.
همچنین می توانید 3 یا 5 قطره از روغن گیاهی را با شامپو و یا نرم کننده خود ترکیب کنید و سر خود را بشویید. علاوه بر این می توانید موهای خود را با استفاده از 5 تا 10 قطره از روغن گیاهی و 3 تا 4 اونس روغن کرچک، روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان نرم تر کنید. دقت کنید که تمام قسمت های مو را به روغن آغشته کنید. پس از آن موهایتان را در یک حوله بپیچید و به مدت 30دقیقه به آن زمان دهید، سپس موهایتان را مثل همیشه بشویید.
نکته مهم در خصوص استفاده از روغن های گیاهی این است که از هر روغنی استفاده نکنید. برای انتخاب روغن مناسب به جنس موهای خود دقت کنید و با توجه به نظر پزشک پوست و مو خود اقدام به انجام این کار نمایید.
جهت جلوگیری از ریزش موهای سر، بهتر است که بجای برس از یک شانه با دندانه های با فواصل زیاد استفاده کنید و گره های مو را به آرامی باز کنید. شستشوی صحیح موها کمک زیادی به حفظ و حتی تقویت آنها می کند.
هنگامی که موهایتان خیس است، نیازمند مراقبت بیشتری هستند. موهایتان را با فشار درون حوله نپیچید که این امر باعث شکستگی برخی از ساقه های مو می شود. در عوض موهایتان را به آرامی با استفاده از یک حوله بفشارید. همچنین موهای سر را مدل دم اسبی یا هر مدل دیگری که باعث کشیده شدن تارهای مو می شود نبندید.
استفاده بیش از حد از لوازم حرارتی برای مو باعث می شود که موهای شما خشک و شکننده شوند و به راحتی دچار ریزش شوند. استفاده طولانی مدت از وسایلی از قبیل سشوار و اتو مو سبب خشک شدن بیش از اندازه موها و در منیجه نازک شدن آن ها می شود.
از رنگ کردن، هایلایت کردن و بکار بردن هرگونه مواد شیمیایی پرهیز کنید. به خصوص اگر موهای حساسی دارید. هر نوع ماده شیمیایی که به موهایتان می زنید، می تواند باعث آسیب رساندن و خشک شدن موها شود. حتی تغییر رنگ مو به روش طبیعی، مانند استفاده بیش از حد از آب لیمو، ممکن است به موهایتان آسیب بزند.
در بازار محصولات زیادی برای افزایش حجم و پر پشت کردن مو وجود دارد، توصیه می کنیم از محصولاتی که با استفاده از مواد طبیعی ساخته شده اند استفاده کنید. شما می توانید موهای خود را با شامپوهای حجم دهنده بشویید تا به موهای بالای سر حجم و موج دهد و حجیم تر به نظر بیاید.
بعد از هر بار شستشو با شامپو از یک نرم کننده، حجم دهنده برای ساقه موهایتان استفاده کنید. نرم کننده را به بالای سرتان نزدیک ریشه موهایتان استفاده نکنید، چرا که با کم کردن وزن مو در این ناحیه نازک تر نشان می دهد. همچنین سعی کنید برای حالت دادن به موهایتان از تقویت کننده ریشه و اسپری حجم دهنده استفاده کنید تا پرتر به نظر برسد.
قسمت خشک انتهای موها را کوتاه کنید تا موهای جدید روییده شود. کوتاه کردن نوک موها باعث می شود که تارهای مو ضخیم تر به نظر بیایند. به ویژه در مورد آقایان این کار مزایای زیادی به همراه دارد و موجب مرتب نگه داشتن موها و حتی موجب کاهش ریزش آنها در دراز مدت می شود.
متاسفانه بسیاری از مردم به دلیل کمبود مواد غذایی مغذی دارای موهای نازک هستند. ویتامین ب نقش مهمی را در سلامت موهایتان ایفا می کند و جذب مقدار کافی از آن به داشتن موهای ضخیم و کاهش ریزش مو کمک می کند. بهترین منابع ویتامین ب شامل: میوه، سبزیجات، مغزها،برنج قهوه ای و ... می باشد. روش دیگر استفاده از مکمل های دارویی همچون ویتامین B Complex در صورت عدم دسترسی به مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه ب می باشد. این مکمل ها شامل میزان مناسبی از ویتامین ها هستند که برای داشتن موها، ناخن و پوست سالم ضروری اند.
رژیم غذایی که دارای مقدار کافی آهن نباشد باعث رشد ضعیف مو می شود. بهترین منابع آهن عبارتند از: گوشت گاو، گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، سبزیجات برگدار و حبوبات غنی شده با آهن.
اینکه در معرض سموم روزمره محیط زیست قرار نگیریم کار سختی است، اما چند روش پیشگیرانه وجود دارد که می توانید امتحان کنید:
وقتی پیاده یا با دوچرخه بیرون می روید موهایتان را درون روسری یا کلاه قرار دهید. آلودگی بوجود آمده از ماشین ها می تواند رشد موهای شما را کم کند و باعث ریزش مو شود و همینطور ظاهر آن را ناسالم و افتاده نشان دهد.
در استخرهای کلردار کلاه شنا بپوشید. کلر موجود در آب استخرها روی موها می نشیند و موها را مستعد خشکی و آسیب دیدن می کند. در هنگام شنا در استخر از موهایتان محافظت کنید و قبل از اینکه کلر روی موهایتان خشک شود آن را با شامپوی مناسب بشویید.
پوست سرتان را با انگشتانتان به صورت دایره های کوچک ماساژ دهید. این کار باعث افزایش گردش خون در سر می شود و به آن کمک می کند موهای سالم رشد کند.
شرایط استرس زا اغلب باعث کاهش رشد مو می شود. اگر دلیلی برای استرس دارید آن را از زندگیتان حذف کنید. تاثیر استرس بر ریزش مو نکته مهمی است که متاسفانه بسیاری از افراد آنرا جدی نمی گیرند. برخی از منابع استرس غیر قابل اجتناب هستند، اما بعد از مدتی از بین می روند. اگر بر اثر یک شرایط استرس زا موهایتان می ریزد، بعد از حل آن مشکل موهایتان مجددا رشد خواهد کرد. موهای نازک خودش می تواند یک منبع استرس باشد.
محصولاتی هستند که هم برای مردان و هم برای زنان ساخته شده اند که برای اکثر افراد موثر می باشد. بعضی از این محصولات شامپوهای تحریک کننده رشد مو هستند و بقیه دارای پروسه عملکرد پیچیده تری هستند که بهتر است شما از این محصولات خریداری و استفاده کرده و بگذارید که این شامپوها یا داروها به مرور بر روی موهای سر شما عمل کنند. استفاده از شامپو حاوی عصاره سیر از جمله این دست از موارد می باشد.
قبل از اینکه محصول را رو تمام پوست سرتان استفاده کنید آن را با احتیاط روی یک قسمت از سرتان امتحان کنید تا از عدم آلرژی به محصول اطمینان حاصل نمایید.
اکستنشن ها به ساقه های موهایتان متصل می شوند و در بعضی موارد با رنگ و حالت آنها کاملا ترکیب می شوند. اکستنشن ها می توانند به هر بلندی یا کوتاهی که شما بخواهید باشند. اکستنشن ها عموما هزینه بردار هستند، پس قبل از انتخاب اینکه کدام مدل را می خواهید تحقیق کنید. جهت انجام این کار به یک متخصص مراجعه کنید تا اطلاعات مورد نیازتان را کسب و جایگزاری اکستنشن را برایتان انجام دهد.
اسپری های رنگی و کرم ها می توانند برای نشان دادن ضخیم تر ظاهر موها استفاده می شوند. انتخاب دیگر نانوژن ها هستند. رشته های کراتینی کوچک که به موهای شما می چسبند و آنرا ضخیم تر می کنند اما با شستشو از بین می روند.
از جمله روش های غیر جراحی و غیر دائمی که می توان به کمک آن موهای خود را پرپشت تر نشان دهید، استفاده از روش اسکالپ سر است که به کمک تزریق رنگدانه های طبیعی در زیر پوست (بر فرم طبیعی رشد مو) می توان به ایجاد ظاهر پرپشت موها اقدام نمود.
کاشت مو از طریق جراحی، تارهای مو طبیعی را درون منافذی از سر که بسیار باریک یا در حال از دست دادن موها هستند قرار می دهند.
این روش معمولا برای مردان استفاده می شود، اما زنان با موهای بسیار نازک نیز معمولا کاشت مو انجام می دهند. عمل پیوند مو در کلینیک های پوست و مو انجام می شود. می توانید در این زمینه با پزشک خود و یا با یک فرد متخصص جهت دریافت اطلاعات بیشتر صحبت و یا مشورت کنید که آیا شما یک کاندید مناسب برای این روش هستید یا خیر.
© تمامی حقوق این وبسایت متعلق به مرکز تخصصی رنسانس میباشد . طراحی سایت وسئو : آویناپرداز
